¿El shiatsu ayuda con el síndrome premenstrual?

El síndrome premenstrual (SPM) afecta a entre el 30 y el 80 por ciento de las mujeres en edad fértil con distinta intensidad. Sus síntomas son variados y pueden resultar muy perturbadores: irritabilidad, cambios de humor, ansiedad, depresión leve, retención de líquidos, sensibilidad en los senos, dolor abdominal, dolores de cabeza, fatiga, dificultad de concentración y trastornos del sueño. En su forma más severa (trastorno disfórico premenstrual), puede afectar seriamente a la calidad de vida y a las relaciones personales y laborales.

El shiatsu tiene una larga tradición en el tratamiento de los desequilibrios ginecológicos y hormonales desde la perspectiva de la medicina oriental, y ofrece una respuesta eficaz e integrativa para el síndrome premenstrual que aborda tanto los síntomas físicos como los emocionales.

El SPM desde la perspectiva de la medicina oriental

El papel del Hígado en el ciclo menstrual

En la medicina tradicional oriental, el ciclo menstrual está gobernado principalmente por el Riñón (que aporta la esencia o jing que nutre el ciclo), el Hígado (que almacena la sangre y asegura el flujo libre del ki) y el Corazón (que rige la circulación de la sangre). El síndrome premenstrual se relaciona principalmente con el estancamiento del ki del Hígado: cuando el Hígado no puede asegurar el flujo libre del ki (lo que ocurre especialmente cuando hay estrés sostenido, emociones contenidas o cuando se aproxima la menstruación y la sangre tiende a acumularse en el útero), el ki se bloquea, produciendo los síntomas característicos del SPM.