¿Tiene contraindicaciones el shiatsu? El shiatsu es una terapia generalmente muy segura, y el hecho de que sea no invasiva (no penetra en la piel, no utiliza instrumentos externos, no introduce ninguna sustancia en el organismo) hace que sus riesgos sean mucho menores que los de muchas otras intervenciones terapéuticas. Sin embargo, como cualquier terapia […]
¿Con qué ropa se hace el shiatsu? Una de las primeras sorpresas que se llevan quienes reciben shiatsu por primera vez es que no hay que quitarse la ropa. A diferencia del masaje sueco, de la mayoría de los masajes relajantes convencionales o de la reflexología de espalda, el shiatsu se realiza con el receptor
¿Cuántas sesiones de shiatsu necesito? Planificación del tratamiento Una de las preguntas más prácticas que se hace quien se plantea iniciar un tratamiento de shiatsu es cuántas sesiones va a necesitar. Es una pregunta legítima y razonable, pero que no admite una respuesta única: el número de sesiones necesarias varía enormemente en función de la
¿Duele el shiatsu? La pregunta sobre si el shiatsu duele es una de las más frecuentes entre quienes se plantean probarlo por primera vez, y merece una respuesta honesta y matizada. La respuesta corta es: no debería doler, pero puede haber sensaciones intensas que merecen ser descritas con precisión para que la persona sepa qué
¿Cuánto dura una sesión de shiatsu? La pregunta sobre la duración de una sesión de shiatsu parece sencilla pero tiene una respuesta más matizada de lo que podría esperarse. No existe un estándar único e inamovible: la duración varía según el estilo de shiatsu, el contexto en el que se ofrece, los objetivos de la
¿El shiatsu sirve para la fibromialgia? La fibromialgia es una de las condiciones más complejas, dolorosas y difíciles de tratar de la medicina contemporánea. Caracterizada por dolor crónico generalizado, fatiga intensa, trastornos del sueño, dificultades cognitivas (la llamada «niebla fibromiálgica») y una larga lista de síntomas concomitantes, la fibromialgia afecta aproximadamente al 2-4% de la
¿Cómo es una sesión de shiatsu? Guía paso a paso Muchas personas que se plantean probar el shiatsu por primera vez no saben exactamente qué esperar. La imagen que tienen puede ser la de un masaje convencional (con aceite, en camilla, con ropa quitada) o puede ser una imagen difusa de algo exótico y un
¿El shiatsu mejora la postura corporal? La postura corporal es mucho más que una cuestión estética. Una postura equilibrada es la expresión visible de un sistema músculo-esquelético bien organizado, de un sistema nervioso que gestiona eficientemente el tono muscular y de un estado emocional que no se «esconde» ni se «colapsa» en el cuerpo. La
¿El shiatsu ayuda en procesos de duelo o crisis emocionales? El duelo y las crisis emocionales son experiencias universales de la condición humana. La pérdida de un ser querido, una ruptura de pareja, una enfermedad grave, una crisis laboral o existencial, el final de una etapa importante de la vida: todos estos momentos de quiebre
¿El shiatsu ayuda con el síndrome premenstrual? El síndrome premenstrual (SPM) afecta a entre el 30 y el 80 por ciento de las mujeres en edad fértil con distinta intensidad. Sus síntomas son variados y pueden resultar muy perturbadores: irritabilidad, cambios de humor, ansiedad, depresión leve, retención de líquidos, sensibilidad en los senos, dolor abdominal,
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Una de las preguntas más frecuentes es cuándo ir a un masajista, a un fisioterapeuta o a un osteópata. Como orientación general: el masajista o quiromasajista es ideal para el alivio de contracturas musculares, el estrés acumulado, la preparación y recuperación deportiva, y el bienestar general; trabaja sobre el tejido blando sin diagnóstico clínico. El fisioterapeuta titulado es el profesional sanitario adecuado para el tratamiento de lesiones (esguinces, roturas, hernias), la rehabilitación postoperatoria, el suelo pélvico, la fisioterapia neurológica y cualquier problema que requiera un diagnóstico y tratamiento clínico. El osteópata ofrece un enfoque más holístico e integrador, trabajando sobre disfunciones musculoesqueléticas, viscerales y craneales con un abordaje global del cuerpo.
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