¿El shiatsu es bueno para el dolor de espalda?

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más prevalentes en el mundo occidental. Se estima que entre el 70 y el 80 por ciento de los adultos experimentará dolor de espalda significativo en algún momento de su vida, y para muchas personas se convierte en una condición crónica que interfiere seriamente con su calidad de vida, su capacidad de trabajar y su bienestar general. El dolor lumbar (en la zona baja de la espalda), la tensión dorsal (en la zona media) y las contracturas cervicales (en el cuello y la parte alta de la espalda) son las tres formas más frecuentes de este problema.

Ante un problema tan generalizado, la búsqueda de terapias eficaces y sin efectos secundarios es permanente, y el shiatsu destaca como una de las opciones más sólidas tanto desde la evidencia clínica como desde la experiencia práctica de miles de personas que lo utilizan regularmente para manejar su dolor de espalda. En este artículo explicamos en detalle por qué y cómo el shiatsu actúa sobre el dolor de espalda, qué tipos de dolor de espalda responden mejor y cómo debe planificarse un tratamiento.

El meridiano de Vejiga: el gran protagonista del trabajo en la espalda

El meridiano más largo del cuerpo y su recorrido por la espalda

Desde la perspectiva del shiatsu, el protagonista principal del trabajo sobre la espalda es el meridiano de Vejiga (V). Este es el meridiano más largo del cuerpo: comienza en el ángulo interno del ojo, sube por la frente, recorre el cráneo, baja por la nuca y recorre toda la espalda en dos líneas paralelas (una a unos 1,5 cun de la línea media de la columna y otra a 3 cun de la misma) hasta llegar a los glúteos, continúa por la parte posterior de la pierna y termina en el dedo meñique del pie.