Las contracturas musculares son uno de los problemas más comunes en la población general. Se trata de una contracción involuntaria, persistente y dolorosa de un músculo o de un grupo de fibras musculares, que no se relaja de manera normal. Aunque suelen asociarse al dolor de espalda, las contracturas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo.
Para comprender realmente por qué se producen las contracturas, es necesario revisar sus causas principales, los factores que aumentan el riesgo y cómo diferenciarlas de otros problemas musculares.
1. Principales causas de las contracturas musculares
Las contracturas no aparecen de manera aleatoria. Generalmente están relacionadas con malos hábitos posturales, esfuerzos físicos inadecuados, estrés o procesos médicos subyacentes.