¿Se puede hacer shiatsu con hernia discal?

La hernia discal es una de las patologías de columna más frecuentes en la población adulta. Se produce cuando el núcleo pulposo de un disco intervertebral se desplaza hacia fuera de su posición normal y puede comprimir raíces nerviosas, causando dolor, entumecimiento, hormigueos y debilidad en la zona afectada y en las extremidades. Ante esta condición tan prevalente, la pregunta de si el shiatsu es compatible con una hernia discal requiere una respuesta cuidadosa y diferenciada.

Anatomía básica de la hernia discal

Los discos intervertebrales son estructuras fibrocartilaginosas situadas entre las vértebras que actúan como amortiguadores y permiten la movilidad de la columna. Cada disco tiene dos partes: el anillo fibroso, una cubierta exterior resistente, y el núcleo pulposo, un gel interno rico en agua. Cuando el anillo se debilita o fisura, el núcleo puede herniarse hacia el canal medular o hacia los forámenes por donde salen las raíces nerviosas.

Las hernias más frecuentes se producen a nivel lumbar (especialmente L4-L5 y L5-S1) y cervical (C5-C6 y C6-C7). Las hernias dorsales son menos comunes pero también existen. La gravedad del cuadro clínico depende no solo del tamaño de la hernia sino de si hay compresión nerviosa y de su intensidad.