El cuello es una de las zonas del cuerpo más frecuentemente afectadas por la tensión y el dolor en la población adulta contemporánea. Las horas frente a pantallas, la conducción, el estrés y las malas posturas sostenidas generan una acumulación de tensión en los músculos cervicales, trapecios y la base del cráneo que puede traducirse […]
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una de las formas de ansiedad más prevalentes y, al mismo tiempo, más debilitantes. Quien lo padece convive con una preocupación excesiva, persistente y difícilmente controlable acerca de múltiples aspectos de la vida cotidiana: la salud, el trabajo, las relaciones, la economía. Esta preocupación no responde a amenazas
Esta es, probablemente, una de las preguntas más honestas y directas que puede hacerse alguien que se plantea comprar un masajeador shiatsu o que ya tiene uno y se pregunta si está recibiendo los mismos beneficios que obtendría con un terapeuta profesional. La respuesta honesta, basada en evidencia y en los principios del shiatsu, es
La búsqueda del «mejor aparato de masaje shiatsu» es una de las consultas más frecuentes en Internet relacionadas con el bienestar en casa. La oferta es enorme: cojines de masaje, masajeadores de cuello, sillones de masaje, masajeadores de pies, pistolas de percusión… cada uno con sus argumentos de venta y sus promesas terapéuticas. Elegir entre
La relación entre el sistema digestivo y el sistema nervioso es una de las más fascinantes de la fisiología humana. El intestino alberga más de cien millones de neuronas (el llamado «segundo cerebro») y se comunica de manera bidireccional con el cerebro a través del nervio vago. Esta conexión explica por qué el estrés emocional
¿El shiatsu es lo mismo que el masaje japonés? Una de las preguntas más frecuentes cuando alguien se acerca por primera vez al mundo de las terapias corporales orientales es si el shiatsu y el masaje japonés son exactamente lo mismo. La respuesta corta es no: aunque el shiatsu tiene un origen claramente japonés, no
¿El shiatsu es una terapia alternativa o complementaria? La pregunta sobre si el shiatsu es una terapia alternativa o complementaria no es meramente semántica. Detrás de esta distinción se esconden diferencias profundas en la forma de concebir la salud, la relación con la medicina convencional y el papel que pueden jugar las terapias no farmacológicas
¿Se puede hacer shiatsu con hernia discal? La hernia discal es una de las patologías de columna más frecuentes en la población adulta. Se produce cuando el núcleo pulposo de un disco intervertebral se desplaza hacia fuera de su posición normal y puede comprimir raíces nerviosas, causando dolor, entumecimiento, hormigueos y debilidad en la zona
El cáncer es una de las enfermedades que más preguntas genera cuando se plantea recibir una terapia manual como el shiatsu. Durante décadas prevaleció la idea de que cualquier tipo de masaje o presión corporal era incompatible con el diagnóstico oncológico, por temor a que pudiera «extender» las células cancerosas o interferir con los tratamientos
¿Se puede hacer shiatsu con marcapasos? El marcapasos es un dispositivo electrónico implantado quirúrgicamente bajo la piel (habitualmente en la región subclavia izquierda) que regula el ritmo cardiaco cuando el corazón no es capaz de mantenerlo por sí mismo. Para quienes portan este dispositivo, cualquier actividad o terapia que pueda interferir con su funcionamiento es
