¿El shiatsu es seguro para personas mayores?

Las personas mayores son uno de los grupos que más pueden beneficiarse del shiatsu regular, y también uno de los que más cautela generan en terapeutas poco experimentados. La respuesta directa es que el shiatsu es seguro para personas mayores cuando es practicado por un terapeuta competente que adapta su trabajo a las características específicas del envejecimiento: la mayor fragilidad tisular, la posible osteoporosis, la menor elasticidad de los tejidos, las comorbilidades frecuentes y las medicaciones habituales. El shiatsu adaptado para personas mayores puede mejorar significativamente su calidad de vida, su movilidad, su estado de ánimo y su bienestar general.

Los beneficios del shiatsu para las personas mayores

Movilidad y dolor articular

La reducción de la movilidad articular y el dolor crónico son dos de los problemas más frecuentes en la vejez. La artrosis, la rigidez de la columna, las limitaciones en caderas y rodillas, los dolores en manos y pies afectan a una gran proporción de las personas mayores y reducen significativamente su independencia y calidad de vida. El shiatsu, con su trabajo de movilización articular suave y presión sobre los meridianos relacionados con los tejidos articulares, puede mejorar el rango de movimiento, reducir el dolor y mantener la funcionalidad articular de forma regular y sin efectos secundarios.

Soledad y contacto humano

Uno de los factores de riesgo para la salud más subestimados en la vejez es la soledad y el aislamiento social, y con ellos la privación del contacto físico humano. Muchas personas mayores, especialmente quienes viven solas o en residencias, tienen un acceso muy limitado al contacto físico afectuoso que es una necesidad humana básica a cualquier edad. El shiatsu ofrece, además de sus beneficios terapéuticos específicos, una experiencia de contacto humano consciente, cálido y presente que tiene un valor terapéutico en sí mismo para personas que viven en aislamiento relativo.