El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas físicos, emocionales y conductuales que aparecen de manera recurrente en la fase lútea del ciclo menstrual (es decir, en los días previos a la menstruación) y desaparecen con la llegada del período. Se estima que entre el 20 y el 40% de las mujeres en edad fértil experimenta síntomas de SPM lo suficientemente intensos como para afectar a su calidad de vida, y para un porcentaje menor, los síntomas son tan severos que se clasifican como trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
Los síntomas más frecuentes incluyen tensión mamaria, distensión abdominal, retención de líquidos, cefaleas, fatiga, irritabilidad, ansiedad, depresión, dificultades de concentración e insomnio. El tratamiento convencional incluye analgésicos, anticonceptivos orales y, en casos severos, antidepresivos. Muchas mujeres, sin embargo, buscan alternativas naturales que complementen o reduzcan la necesidad de medicación, y el shiatsu es una de las que más interés ha despertado.
El SPM desde la perspectiva de la medicina oriental
La medicina oriental no tiene el concepto de «síndrome premenstrual» como entidad nosológica específica, pero sí describe con detalle los desequilibrios energéticos que pueden estar detrás de los síntomas que hoy agrupamos bajo esa etiqueta. El meridiano más frecuentemente implicado en los síntomas premenstruales es el del hígado.