El masaje sueco es una de las técnicas más populares dentro de la terapia manual y el bienestar físico. Su enfoque combina movimientos suaves y firmes para mejorar la relajación muscular, favorecer la circulación sanguínea y proporcionar un profundo sentido de bienestar general. En este artículo te explicamos qué es, cómo se aplica y cuáles son sus beneficios, incluyendo tablas y diagramas para facilitar la comprensión.
¿Qué es el masaje sueco?
El masaje sueco es una técnica desarrollada en el siglo XIX por Per Henrik Ling en Suecia. Combina varias maniobras terapéuticas que trabajan sobre los músculos y el tejido conectivo. Su principal objetivo es mejorar la función del sistema muscular y circulatorio y reducir el estrés.
Principales movimientos del masaje sueco: