El masaje tailandés lleva más de dos milenios siendo practicado como medicina. Pero en las últimas décadas, la comunidad científica occidental ha comenzado a investigar sus efectos de forma rigurosa, con resultados que sorprenden incluso a los escépticos. Este artículo reúne los beneficios del masaje tailandés más documentados y los contrasta con la evidencia científica disponible.
1. Reducción del dolor musculoesquelético
El dolor de espalda, cuello y hombros es la queja más frecuente en consultas de fisioterapia y medicina general. El masaje tailandés actúa sobre este tipo de dolor a través de varios mecanismos simultáneos: liberación de la tensión miofascial mediante presión sostenida, mejora de la movilidad articular y estimulación del sistema inhibidor descendente del dolor.
«Un ensayo clínico aleatorizado publicado en el Journal of Bodywork and Movement Therapies (2015) demostró que tres sesiones semanales de masaje tailandés durante cuatro semanas producían una reducción del dolor lumbar significativamente superior al grupo control que recibía solo tratamiento convencional.»