¿El shiatsu sirve para la fibromialgia?

La fibromialgia es una de las condiciones más complejas y debilitantes que existen: un síndrome de dolor crónico generalizado que afecta a millones de personas en todo el mundo, la mayoría mujeres, y que la medicina convencional aún no puede curar ni comprender completamente. Caracterizada por dolor difuso en músculos y articulaciones, fatiga extrema, alteraciones del sueño, problemas cognitivos (el llamado «fibro fog») y una amplia variedad de síntomas adicionales, la fibromialgia supone un reto enorme tanto para quienes la padecen como para los profesionales que las atienden.

Ante la limitada efectividad de los tratamientos farmacológicos convencionales, muchas personas con fibromialgia buscan alternativas o complementos terapéuticos que les ayuden a mejorar su calidad de vida. El shiatsu es una de las opciones que más frecuentemente consideran. En este artículo analizamos en profundidad qué puede ofrecer el shiatsu a las personas con fibromialgia, qué dice la evidencia disponible, y cómo debe adaptarse la práctica para este grupo específico.

La fibromialgia: ¿qué sabemos hoy?

Para entender cómo puede ayudar el shiatsu, es útil tener una imagen clara de lo que la medicina actual sabe sobre la fibromialgia.